kruidenleer pagina 7 :

Winterdepressie:  depressie is een gemoedstoestand, wat zich uit via ons lichaam en geest.

Klachten:

* Lichamelijk:

* Moe.

* Slecht slapen.

* Geen honger.

* Hartkloppingen.

* Menstruatiestoornissen.

*Geestelijk:

*Gevoel van neerslachtigheid.

*Schuldgevoelens.

*Uitzichtloosheid.

*Zelfverwijt en een, hier kom ik niet uit, gevoel.

*Tijd speelt geen rol meer.

*De tijd lijkt zich te verstillen.

*De dag duurt eindeloos.

*Verminderd gevoelsleven.

* Eenzaamheid.

* Gesolieerd voelen. 

*Wat kunnen we doen aan een winterdepressie: en wat gebeurt er in onze hersenen.

*Er werken bepaalde stoffen in de hersenen niet goed meer samen.

*Enkele van deze stoffen zijn serotonine, dopamine, tryptofaan, de mao remmers en nog vele andere stoffen.

*Een van de oorzaken van deze gestoorde samenwerking is de emotionele zwaarte die de mens ervaart en deze gemoedstoestand kan een stagnerende samenwerking hebben op bovengenoemde stoffen.

* Maar er kunnen ook lichamelijk oorzaken zijn: ziekten zoals Lyme, kattenziekte, Parkinson en of een tekort aan lithium, jodium, vitamines en mineralen. 

*Er moet een onderscheid gemaakt worden tussen depressieve gevoelens en een depressie.

* Bij een depressie wordt door de geest een poging gedaan tot je diepste zelf te komen .

*Depressie kan je onderscheiden in graad van depressie van licht naar zwaar. Maar ook o.a. de postnatale depressie, winterdepressie.

Kruiden tegen winterdepressie:

essentiële oliën: zoals sinaasappel, citroen en grapefruit, maar nog beter naar mijn mening zijn de etherische olie van rozemarijn, tijm en citroenmelisse.  

Thee van citroenmelisse:

* Vers blad of gedroogd blad: drie theelepels in een pot met kokend water laat het enkele minuten trekken. (deksel erop, anders vervliegt de etherische olie)

* Drink per dag enkele koppen thee.

Winterse kruiden:

Kruiden om ons lichaam te verwarmen:

*Rozemarijn: het lichaam is vaak koud en moe, lage bloeddruk, concentratie verbetert en ook het geheugen.

*Vlier: kou bij dreigende verkoudheid of griep. Sap van de vlier verwarmen en het verwarmt het hele lichaam. In Huize van Diepen wordt het zweetdrank genoemd.

*Duizendblad: Bij een slechte doorbloeding, vaak is er sprake van altijd koude handen en voeten. Tevens maakt dit kruid de bloedvaten sterker.

*Ginkgo: warmte voor het hoofd, doorbloeder voor het hoofd geheugenzwakte, concentratieproblemen, maar hij pakt ook de kou bij de benen aan , etalagebenen vaatkramp in de benen.

*Maretak : bij extreem koude handen en voeten.